お茶は手軽な健康食品
中医学では、お茶には薬効があると言われていて
季節に合わせて飲む事を推奨しています
全然難しく考える必要はなく
春は自律神経を整える花茶（ジャスミンティーやカモミールティーなど）
夏は身体に籠もった熱を冷ます緑茶
秋は身体を潤す烏龍茶
冬は身体を温める紅茶
といった具合にアバウトな感じでいいんです
実は同じ食材でも発酵程度で寒熱の効果は変わるんですね
お茶は、不発酵の緑茶が身体の熱を冷ます効果が高く
発酵させている紅茶が身体を温める効果が高い
というのを覚えていてください
ちなみに烏龍茶は半発酵茶です
人間の身体の半分以上は水分でできているので
摂取する水分は実はかなり重要だったりします
りずむ整体院でも数種のお茶を取り扱っています
オーダーメイドで調合する養生茶（薬膳茶）は
中医学をもとにした体質チェックを行ったうえで、ひとりひとりに合わせた配合を行いますので完全受注生産です
もちろん鮮度と、あとは『飲みやすさ』
これにはめちゃくちゃ拘っています
各種のお茶をベースに、漢方食材を配合する事で飲みやすくしています
今のこの時期は『痰湿』という体質の方が増えていますね
本日調合が完了した養生茶も痰湿さん向けでした
体質は、季節や環境、体調によって変化します
中医学では暑さの事を『暑邪（しょじゃ）』、湿度の事を『湿邪（しつじゃ）』といいます
季節の特徴も身体が対応できないと邪気となり、悪影響を及ぼします
そういった影響に対して補助してくれる成分
お茶だったら気負いなく手軽にとれますよね
しかも完全に自分に合わせてくれるオーダーメイドって、贅沢でちょっとよくないですか？
もうひとつ
ルイボスティーも取り扱っています
こちらは抗酸化作用とノンカフェインを推したものです
ルイボスティーはお茶の木の葉ではありませんが
発酵の特徴を前提に
発酵された『レッド』と不発酵の『グリーン』を準備しています
これは私が今まで飲んできたルイボスティーの中でダントツにおいしい！
実際にご購入いただいた患者さんも
「他のルイボスティーはクセが気になって飲めなくなった」
という感想ばかりです
もともと食いしん坊なので、味覚にはかなり自信があるのです
ストレスって、めちゃくちゃ身体を酸化させるんですよ
この全方向ストレス社会において
ストレスを避ける
ストレスをためない
・・・いや、無理でしょ
だったらせめてどうにか身体の酸化を防ぎましょう
というのが狙いです
酸化は老化の原因ですから
ルイボスティーの抗酸化作用はお茶の中ではダントツです
中医学では身体を労る事を『養生』というのですが
養生で一番大切な事は
無理をしない事
水分をとらない人はいない
という事は・・・
お茶は一番気軽にできる養生です
お茶でほっと一息
生きるという事は休む事
未病先防です
忘れないでくださいね
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